Association SOYONS ZEN

. Située à Montpellier, l'association « SOYONS ZEN » a pour mission de promouvoir les outils de gestion du stress tels que le zen shiatsu, la sophrologie, le yoga et d'autres pratiques bien-être. Créée dans le but d'encourager les participants à se responsabiliser envers leur santé et leur hygiène de vie, elle est un véritable lieu de ressourcement et de développement personnel. Fondée sur des valeurs de bienveillance, de partage et de respect, « SOYONS ZEN » souhaite accompagner les individus dans leur quête d'équilibre intérieur et de bien-être global. Pour cela, l'association propose une variété d'activités et de techniques permettant de gérer le stress et de se reconnecter avec soi-même. Le zen shiatsu, pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise, est l'une des principales activités phares de l'association. Cette méthode thérapeutique qui utilise les pressions des doigts sur les méridiens du corps pour rééquilibrer l'énergie, permet de libérer les tensions et de retrouver une harmonie intérieure. En complément du shiatsu, l'association propose également des séances de sophrologie, qui allient relaxation et respiration pour mieux gérer le stress et les émotions. Le yoga, discipline ancestrale qui allie mouvements corporels, techniques respiratoires et méditation, est également mis à l'honneur au sein de « SOYONS ZEN ». L'association propose différentes formes de yoga telles que le hatha yoga, le vinyasa ou encore le kundalini yoga, pour répondre aux besoins et aux préférences de chacun. Les activités de l'association sont ouvertes à tous, que ce soit aux débutants en quête de détente et de bien-être, ou aux personnes plus expérimentées souhaitant approfondir leur pratique. Des ateliers et des stages sont régulièrement organisés pour permettre à chacun de découvrir ou de se perfectionner dans différentes techniques de relaxation et de développement personnel. En plus de ces pratiques, « SOYONS ZEN » organise également des conférences et des rencontres animées par des professionnels de la santé et du bien-être, pour sensibiliser les participants à l'importance de prendre soin de leur santé physique et mentale au quotidien. En adhérant à l'association, les membres bénéficient d'une ambiance chaleureuse et d'un espace de partage où ils peuvent se ressourcer et apprendre à mieux gérer leur stress. Ils ont également l'opportunité de rencontrer d'autres personnes partageant les mêmes valeurs et les mêmes intérêts pour le bien-être et le développement personnel. En somme, « SOYONS ZEN » est bien plus qu'une simple association, c'est un véritable lieu de rencontre, d'écoute et de transformation personnelle. Dans un monde de plus en plus stressant et agité, elle offre un espace de paix et de sérénité où chacun peut prendre soin de lui et de son bien-être mental et physique. Rejoindre « SOYONS ZEN », c'est s'offrir une parenthèse de bien-être et de calme dans son quotidien.

promotion des outils de gestion du stress, le zen shiatsu, la sophrologie, le yoga et autres pratiques, encourager les participants â se responsabiliser par rapport â leur sante et hygiene de vie